Короткие, но регулярные проветривания зимой оказываются более эффективными, чем длительное открывание окон. За несколько минут воздух в квартире успевает обновиться, при этом помещение не переохлаждается и не растут затраты на отопление. Об этом рассказал военно-морской врач Владимир Денисов.
Для быстрого воздухообмена лучше полностью открывать окно на короткое время, а не держать форточку приоткрытой часами. Такой способ позволяет сохранить тепло и поддерживать комфортную температуру в помещении.
Если в семье разные предпочтения по температуре, врач рекомендует использовать гибкий режим проветривания: открывать окна утром, перед сном и после приготовления пищи. Важно регулировать температуру в комнатах отдельно. Это помогает поддерживать здоровый микроклимат, избежать духоты и создать более комфортные условия в холодное время года.
Ранее мы писали, что северянам порекомендовали добавить витамин D в «зимнюю» аптечку.
