Северяне, которые мечтают начать инвестировать, сперва должны обезопасить себя от краха. Татьяна Волкова, финансовый эксперт, генеральный директор ООО «Финтеллект», объяснила, после чего можно переходить к инвестированию и как научиться копить деньги.
МурманскДаже при правильном употреблении некоторые лекарства сказываются на навыках управления машиной: замедляют скорость реакции или вызывают сонливость. Сотрудники ГАИ России и Заполярье напомнили, какие лекарственные средства ухудшают реакцию и внимание и что нужно учитывать, прежде чем сесть за руль.
Мурманск«Вот закрою кредит — тогда и выдохну…». «Вот сменю работу — тогда и заживу…». Знакомые сценарии? Люди годами живут в режиме ожидания, искренне веря, что счастье — это пункт назначения, а не способ передвижения. Но причина в другом, об этом рассказывает клинический психолог, гипнотерапевт Лариса Верчинова.
МурманскЗдоровье человека складывается из маленьких решений, которые он принимает каждый день. Не очередная чудо-диета и не дорогие БАДы, а обычные, повседневные привычки определяют состояние здоровья на долгие годы вперед. То, как мы будем чувствовать себя через пять, десять или двадцать лет.
МурманскСложные темы не разрушают отношения. Их разрушает привычка откладывать разговор «на потом», пока это «потом» не превращается в ком, который невозможно проглотить. Парадокс в том, что человек боится не самой темы, а реакции.
МурманскСеверянам, которые живут с сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует помнить, что простуда, грипп и более серьезные заболевания нагружают ослабленное сердце. Важно вовремя вакцинироваться от болезней и помочь органу. Специалисты Роспотребнадзора по Мурманской области напомнили северянам, почему важны прививки и какие уколы следует обсудить с кардиологом.
МурманскПосле вкусного пирожного уровень сахара в крови северянина совершает резкий скачок из-за быстрых углеводов. Отказываться от сахара полностью не рекомендуют, но есть способы, как минимизировать вред от резкого увеличения концентрации глюкозы в крови. Сергей Толкачев, профессор Финансового Университета при Правительстве РФ, объяснил, как лучше потреблять сахар, чтобы сократить его отложение в жир, а также за счет каких продуктов можно уменьшить потребление сахара.
МурманскСердечно-сосудистые заболевания остаются одной из самых распространенных причин смерти взрослых северян и россиян. Ежемесячно десятки жителей кольского Заполярья переживают инсульты и инфаркты. Так, в июле фельдшеры Мурманской области выявили 62 случая острого инфаркта у жителей региона. Специалисты МОКБ имени Баяндина решили напомнить северянам о простых правилах, которые помогут сохранить сердце и сосуды.
МурманскПодростковый возраст – время поиска себя, когда внешний вид и особенно прическа часто становятся главными инструментами для самовыражения. Эксперименты с волосами могут закончиться серьезными проблемами. Вместе с Марией Халдиной, кандидатом медицинских наук, дерматологом, трихологом разобрались, где проходит грань между безопасными модными веяниями и вредными для здоровья волос трендами.
МурманскПеченгский округ становится новым туристическим кластером. Что можно увидеть и что готовится к открытию, рассказывает директор АНО «Центр социальных проектов Печенгского района «Вторая школа» Наталия Сидорина.
МурманскЧеловек ходит каждый день, не задумываясь, а между тем движение — один из самых мощных инструментов сохранения здоровья. Не нужно дорогих тренажеров, изнурительных тренировок и сложных схем.
МурманскСеверяне приходят в торговый центр купить новые вещи, предметы обихода или продукты, посидеть в кафе с друзьями и просто прогуляться. Не каждый обращается внимание на основные и запасные входы и выходы, черные лестницы и общее устройство здания, знания о котором может пригодиться в экстренном случае. Специалисты МЧС Мурманской области напомнили, что важно знать о правилах пожарной безопасности, если ты находишься в торговом центре.
МурманскСдать кровь в специализированных центрах или сотрудникам выездных бригад Заполярья регулярно приходят доноры-новички. Чтобы не было страшно столкнуться с повязкой, которую врачи закрепляют на руке после процедуры, специалисты Мурманской областной станции переливания крови рассказали, как правильно носить повязку после донации.
МурманскСеверяне, которые работают по ненормированному графику, должны знать, что это не означает, что их могут задерживать на работе постоянно и без согласия. Сотрудники Гострудинспекции Мурманской области развеяли несколько распространенных мифов о ненормированном рабочем графике.
МурманскСеверянам, юным и взрослым, которые решили научиться кататься на велосипеде, следует помнить два основным правила: смотреть вперед и не гнать на первых попытках. Йолита Полишкене, доцент кафедры «Физическое воспитание» Финансового университета при Правительстве РФ поделилась советами, как начать ездить на велосипеде.
МурманскНевидимые мотивы психотерапевта влияют на терапию и его личную жизнь. Психологи, разбирая чужие измены и механизмы защиты, на самом деле руководствуются глубинными желаниями: властью, значимостью, вуайеризмом или жаждой множественности
Мурманск
