Мурманск: статьи
-
18 августа 2026
-
-
Мозг выступает главным режиссером человеческого восприятия, именно от него зависит, какую реакцию вызовет звук хруста суставов
В каждом коллективе есть любитель похрустеть суставами или почавкать за обедом. И почти всегда находится тот, кто готов за это убить. Парадокс в том, что тот же самый звук для другого человека — источник мурашек и почти эйфории.
Мурманск
-
-
17 августа 2026
-
Как привычные продукты могут совершить предательство в поезде и при чем тут придорожные магазины
Возвращение из хорошего отпуска — уже само по себе испытание. А если к этому добавить пищевое отравление в поезде, воспоминания о поездке станут поистине незабываемыми в самом плохом смысле. Кажется, что может быть проще, чем взять с собой еду в дорогу?
Мурманск -
Беспорядок в голове начинается с беспорядка в доме: почему для человека чистота и стресс взаимосвязаны
Кому-то нравится минимализм, кому-то творческий хаос, но различные специалисты, в том числе и психологи, считают, что здесь не в эстетике. Как на человека может повлиять захламленная или убранная квартира, рассказала дипломированный психолог, супервизор, исследователь, эксперт-практик, автор методик по улучшению качества жизни и психологического состояния Ника Болзан.
Мурманск
-
-
16 августа 2026
-
Как не подпитывать внутреннего критика чужими субъективными суждениями. Психолог объяснила, как уверенность в себе рушится из-за чужих слов
Психологическая стабильность формируется в том случае, если человек начинает строить свою самооценку на собственном опыте и внутренних ценностях. Ника Болзан, дипломированный психолог, супервизор, исследователь, эксперт-практик, автор методик по улучшению качества жизни и психологического состояния, объяснила, как на уверенность в себе влияют чужие слова.
Мурманск -
Шаг влево, шаг вправо. МЧС Заполярья напомнило 4 основных правила при появлении спецтранспорта на дороге
Сирена и мигалки спецтранспорта на дороге могут пугать неопытных водителей Заполярья, которые не знают, как правильно пропустить машины служб. Специалисты МЧС Мурманской области напомнили, как надо действовать, если едет спецтранспорт.
Мурманск
-
-
15 августа 2026
-
Меняйте финансовые привычки, копите и инвестируйте. Финансовый эксперт объяснила северянам основные правила инвестирования
Северяне, которые мечтают начать инвестировать, сперва должны обезопасить себя от краха. Татьяна Волкова, финансовый эксперт, генеральный директор ООО «Финтеллект», объяснила, после чего можно переходить к инвестированию и как научиться копить деньги.
Мурманск -
«Снижает скорость психомоторных реакций». ГАИ Заполярья напомнило автолюбителям о побочных действиях лекарственных препаратов
Даже при правильном употреблении некоторые лекарства сказываются на навыках управления машиной: замедляют скорость реакции или вызывают сонливость. Сотрудники ГАИ России и Заполярье напомнили, какие лекарственные средства ухудшают реакцию и внимание и что нужно учитывать, прежде чем сесть за руль.
Мурманск
-
-
14 августа 2026
-
-
Как перестать грезить и быть счастливым сейчас. Психолог объяснила северянам феномен гедонистической адаптации и рассказала о способах замечать счастье
«Вот закрою кредит — тогда и выдохну…». «Вот сменю работу — тогда и заживу…». Знакомые сценарии? Люди годами живут в режиме ожидания, искренне веря, что счастье — это пункт назначения, а не способ передвижения. Но причина в другом, об этом рассказывает клинический психолог, гипнотерапевт Лариса Верчинова.
Мурманск
-
-
13 августа 2026
-
Как всего лишь правильное питание, сон, движение и отказ от вредных привычек укрепляют здоровье и помогают забыть о болезнях
Здоровье человека складывается из маленьких решений, которые он принимает каждый день. Не очередная чудо-диета и не дорогие БАДы, а обычные, повседневные привычки определяют состояние здоровья на долгие годы вперед. То, как мы будем чувствовать себя через пять, десять или двадцать лет.
Мурманск -
Почему конфликты начинаются не из-за плохих событий, а из-за слов и долгого молчания?
Сложные темы не разрушают отношения. Их разрушает привычка откладывать разговор «на потом», пока это «потом» не превращается в ком, который невозможно проглотить. Парадокс в том, что человек боится не самой темы, а реакции.
Мурманск
-
-
12 августа 2026
-
Вакцинация поможет защитить ваше сердце. Роспотребнадзор Заполярья посоветовал обсудить с кардиологом пользу прививок от инфекций
Северянам, которые живут с сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует помнить, что простуда, грипп и более серьезные заболевания нагружают ослабленное сердце. Важно вовремя вакцинироваться от болезней и помочь органу. Специалисты Роспотребнадзора по Мурманской области напомнили северянам, почему важны прививки и какие уколы следует обсудить с кардиологом.
Мурманск -
-
Не сидите на диване после пирожного. Северянам объяснили, как можно снизить уровень сахара в крови
После вкусного пирожного уровень сахара в крови северянина совершает резкий скачок из-за быстрых углеводов. Отказываться от сахара полностью не рекомендуют, но есть способы, как минимизировать вред от резкого увеличения концентрации глюкозы в крови. Сергей Толкачев, профессор Финансового Университета при Правительстве РФ, объяснил, как лучше потреблять сахар, чтобы сократить его отложение в жир, а также за счет каких продуктов можно уменьшить потребление сахара.
Мурманск -
-
-
11 августа 2026
-
Не дожидайтесь рабочих завалов и осенней хандры. Северянам дали 5 советов, как вернуться к работе осенью без проблем для сердца
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из самых распространенных причин смерти взрослых северян и россиян. Ежемесячно десятки жителей кольского Заполярья переживают инсульты и инфаркты. Так, в июле фельдшеры Мурманской области выявили 62 случая острого инфаркта у жителей региона. Специалисты МОКБ имени Баяндина решили напомнить северянам о простых правилах, которые помогут сохранить сердце и сосуды.
Мурманск -
-
