Гастрит – это заболевание, характеризующееся воспалением или дистрофией слизистой оболочки желудка. Проблема достаточно распространена среди людей всех возрастов. Основные причины болезни назвали в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Мурманска.
Всего есть два основных вида гастрита: острый и хронический. Первый обычно происходит из-за непосредственного контакта раздражителей со слизистой оболочкой. Как правило, проблема исчезает после избавления от этих раздражителей.
Хронический гастрит – это вялотекущий процесс, дающий о себе знать периодически или же обострениями. Самая частая причина его возникновения – это бактерия Helicobacter pylori.
Когда она попадает в желудок, то начинает раздражать слизистую оболочку. Кроме того, негативное влияние на развитие болезни оказывает неправильное питание. Речь о нерегулярных приемах пищи, переедании, употреблении алкоголя, слишком горячей или холодной еды, обилии острой, соленой и кислой пищи в меню, а также жестких диетах и голоданиях.
Специалисты перечислили основные симптомы гастрита. Среди них – тяжесть или боль в верхней части живота, изжога, отрыжка и тошнота. Если долгое время игнорировать эти признаки, гастрит может развиться в язвенную болезнь желудка, перитонит и даже онкологию. При появлении любых, даже небольших недомоганий, нужно обязательно обращаться к врачу.
Для того, чтобы сохранить здоровье ЖКТ, следует соблюдать давно известные меры профилактики. Питаться нужно регулярно, небольшими порциями, 5-6 раз в день.
Врачи советуют свести к минимуму употребление фастфуда, жареного и острого, жвачек и большого количества кофе. Раздражают слизистую оболочку желудка также копченая и консервированная еда.
Порции должны быть адекватного размера и не вызывать чувства переедания или, напротив, голода. Устраивать какие-либо голодания разрешается лишь после консультации с врачом. Вредные привычки тоже лучше убрать из своей жизни. Гастрит развивается не только от употребления спиртного, но и от курения.
Отдельно эксперты отметили вопрос употребления лекарств. Пить какие-либо препараты допустимо только по рецепту. Самолечение способно привести к очень серьезным последствиям.
Отметим, что наладить работу ЖКТ также можно, выстроив грамотный рацион питания. Ранее «МК в Мурманске» назвал продукты, помогающие наладить пищеварение.
