Стали известны три самые полезные летние ягоды. В топ вошли черника, голубика и клюква, рассказала врач Екатерина Терентьева.
По ее мнению, употребление ягод помогает организму получить все необходимые витамины и минералы, пишет «Царьград». Сезонные ягоды способны наладить пищеварение, укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями.
Врач подчеркнула, что черника является наиболее полезной из всех ягод. Она содержит в составе антиоксиданты.
Голубика помогает справиться с воспалениями, а в клюкве содержится много витамина С.
На сегодняшний день многие сталкиваются с гипертонией. Ранее «МК в Мурманске» перечислил продукты, снижающие артериальное давление.