Наступление тепла означает больше солнечных дней, во время которых можно понежиться на солнышке, приобрести небольшой загар. Однако важно помнить, что солнце может навредить вашей коже. Именно поэтому необходимо использовать специальные средства, которые уберегут ее.
Сегодня «МК в Мурманске» совместно с бьюти-тренером, практикующим косметологом и экспертом компании Avon Россия, Марией Долматовой расскажет о том, как выбрать солнцезащитный крем.
Выбор солнцезащитного средства — важный шаг в ежедневной бьюти-рутине, особенно в весенне-летний период. Защита от ультрафиолета помогает не только предупредить появление пигментации и фотостарения, но и снизить риск серьезных повреждений кожи. Разберемся, как правильно выбрать и использовать SPF-средства.
SPF (Sun Protection Factor) показывает, насколько долго кожа сможет находиться на солнце без ожогов. SPF 30 блокирует около 97% UVB-лучей, а SPF 50 — около 98%. Разница кажется небольшой, но для чувствительной кожи или кожи с признаками фотоповреждения даже 1% может быть критичным. Для использования в городе, как правило, подходит SPF 30-50, на пляже или в горах — необходимо использовать SPF 50+.
Мария Долматова отмечает: «Светлая кожа, веснушки, склонность к покраснениям — повод выбрать SPF 50. Для смуглой или загорелой кожи можно использовать SPF 30, но защита нужна всем — естественный меланин не способен полностью заменить крем. При наличии акне, розацеа или пигментации выбирайте средства с гипоаллергенным составом и широким спектром защиты».
Форма выпуска зависит от типа кожи и образа жизни:
- Крем — классика, которая подходит для сухой и чувствительной кожи.
- Спреи — удобны для тела и быстрого нанесения, но требуют аккуратного распределения, чтобы избежать пропущенных зон.
- Стики — компактные и идеальны для точечного нанесения: на нос, скулы, зону под глазами.
Несмотря на то, какой формат вы выберете для себя, важно наносить SPF-средства плотным и равномерным слоем.
Эксперт отмечает: «Защита SPF на 24 часа — маркетинговый ход. Любое средство необходимо обновлять каждые 2 часа на солнце, особенно при активном отдыхе. Это актуально не только на пляже, но и в городе при длительном нахождении на солнце, например, во время прогулок. Солнцезащитные средства не работают по принципу ночного крема: их задача — защищать от ультрафиолетовых лучей в условиях их активного воздействия, а не «держаться» сутки. Ни одно средство не способно обеспечить полноценную защиту на целый день с учетом трения одежды, прикосновений, контакта с водой или потом. Поэтому ориентируйтесь не на обещания на упаковке, а на правила разумного использования: регулярное обновление — ключ к эффективной защите кожи».
Также существуют водостойкие средства. Они сохраняют защиту после купания, но в среднем только до 40-80 минут. После плавания важно промокнуть тело полотенцем, дать коже полностью высохнуть и нанести SPF-средство повторно. Кожу лица после купания необходимо обязательно очистить мицеллярной водой, средством для умывания или очищающими салфетками и, после полного высыхания, обновить слой SPF-средства.
Помните, что правильное использование SPF-средств — это не только про эстетическую заботу о коже, но и про здоровье.
Ранее «МК в Мурманске» писал о том, что омега-3 — важнейший компонент для красоты.
