Современный человек все чаще задумывается о своем здоровье, правильном питании и спорте. Социальные сети наполнены образами людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Наряду с этим многие компании начали продвигать различную продукцию для поддержания здоровья.
Сегодня «МК в Мурманске» вместе с Управлением Роспотребнадзора по Мурманской области расскажет о том, насколько полезны витаминные напитки для иммунитета.
Витамины играют огромную роль в биохимических процессах, поддержании в хорошем состоянии иммунной системы, помогают справиться с первыми признаками недомогания. Организм не способен вырабатывать витамины самостоятельно, поэтому крайне важно употреблять пищу, богатую ими.
Как сообщает Роспотребнадзор: «Одним из способов активации естественной защиты организма является употребление витаминных напитков. Витаминные напитки — мощное оружие против вирусов. Помимо витаминов, напитки содержат и другие полезные вещества, среди которых клетчатка, флавоноиды и фитостероиды. Напитки помогают организму в обмене веществ, нормализуют давление, снижают холестерин, улучшают пищеварение, нормализуют сон».
Для того чтобы организм постоянно получал витамины, необходимо регулярно пить витаминные напитки. Это поможет организму окрепнуть и противостоять вирусам.
Особенно важно, чтобы витаминный напиток был натуральным, тогда он будет приносить пользу вашему организму. Специалисты Роспотребнадзора утверждают, что высокой ценностью обладают домашние витаминные напитки, которые, в отличие от купленных, не содержат красителей и консервантов и употребляются сразу после их приготовления.
Готовить витаминные напитки следует, совмещая разнообразные ягоды, овощи, фрукты и травы. Кроме того, важно, чтобы все продукты были чистыми и свежими.
Поддерживать свое здоровье витаминными напитками не только очень полезно, но и, кроме того, вкусно.
Ранее «МК в Мурманске» писал о том, что причиной раздражительности под конец зимы может стать дефицит витамина B.
