Роспотребнадзор по Мурманской области напомнил северянам о правилах эпидбезопасности во время крещенских купаний.
Перед тем как окунуться в святую воду на Крещение, необходимо позаботиться о своем здоровье и проверить отсутствие медицинских показаний для ритуальных купаний. Беременным женщинам, пожилым людям и детям не стоит купаться, а остальной категории людей нужно выбирать только подготовленные места.
До погружения в ледяную купель важно разогреться и сделать небольшую зарядку, лучше всего подойдет пробежка. Важно подобрать устойчивую обувь и не окунаться в состоянии алкогольного опьянения.
Во время входа в святую воду нельзя прыгать или нырять в прорубь, первыми в воду должны опуститься ноги. К тому же в ней нельзя находиться больше одной минуты, иначе может возникнуть переохлаждение. При выходе из воды нужно держаться за поручни.
После купания необходимо сразу же вытереться полотенцем, надеть теплую одежду и выпить горячий чай или травяной настой. Набирать воду в храме стоит в специальную емкость или посулу для хранения пищевых продуктов.
Все приведенные рекомендации смогут помочь избежать возникновения неприятностей при проведении крещенских купаний и сохранят здоровье участников.
Роспотребнадзор напоминает, что при возникновении респираторной инфекции (чихание, кашель, першение в горле) стоит остаться дома, а также не подвергать риску окружающих.
В Мурманской области уже оборудовали специальные места для проведения крещенских купаний. Так, «МК в Мурманске» писал, что в регионе подготовили 15 мест.
