В преддверии Нового года человеку хочется ощутить атмосферу праздника и волшебства. Однако не каждый может испытать особенное настроение, даже когда праздник совсем рядом. Психолог-гипнолог, мастер нейролингвистического программирования и бизнес-тренер Алексей Русакевич поделился с «МК в Мурманске», как найти новогоднее настроение.
Почему нет новогоднего настроения?
По словам эксперта, есть ряд причин, из-за которых человек может не ощущать праздничный настрой. Одной из них является внутреннее сопротивление традициям, связанное с празднованием Нового года. Обильный стол, шумные гости, непременные фейерверки и много выпивки – для многих людей считаются символами праздника. Однако некоторым людям хочется тишины, покоя и скромного угощения.
Помимо этого, перед Новым годом могут быть большое количество работы и дедлайны в офисе. В этот же момент людям нужно закупаться продуктами в магазине, украшать дом и купить подарки. В обилии задач легко утонуть и обессилить к празднику, в этот момент человеку хочется не веселиться, а просто выспаться. Даже сама мысль о том, что предстоит обширная подготовка к празднику, портит настроение и не делает его новогодним.
Что же всё-таки делать, чтобы ждать праздник с радостью?
По мнению эксперта: нужно устроить праздник, делая то, что нравится и хочется:
«Хочется просто поспать и не сидеть у телевизора с бокалом шампанского? Укладывайтесь в постель, не дожидаясь боя курантов. Слушайте себя и исполняйте свои желания, не подстраиваясь под общепринятые представления о том, как отмечать Новый год», – говорит эксперт.
Если же новогоднего настроения нет оттого, что слишком много сил приходится тратить на подготовку, то можно делегировать некоторую работу. Так, если человек не хочет тратить время на приготовление еды, то можно заказать доставку, а вместо самостоятельной уборки заказать клининг.
Эксперт советует не заставлять себя радоваться грядущему празднику, чтобы не отличаться от других. Ведь отсутствие настроения – не преступление.
Ранее «МК в Мурманске» писал, что.медитации и прогулки помогут северянам снизить стресс во время новогодней суеты.
