Менопауза – это период жизни женщины, характеризующийся прекращением функционирования яичников и окончательным прекращением менструаций. Чем это состояние отличается от климакса, рассказала «МК в Мурманске» кандидат педагогических наук, клинический психолог, эксперт международного онлайн-института психологии Smart Оксана Бельтюкова.
Менопауза наступает из-за естественного снижения количества репродуктивных гормонов, играющих важную роль во многих процессах женского организма. Это не старость и не болезнь, многие считают, что женщина в этом возрасте только начинает жить, объяснила специалист.
В чем разница между климаксом и менопаузой (и есть ли эта разница)?
— Менопауза и климакс – это две составляющие одного физиологического процесса. Менопауза – это последняя менструация в жизни женщины. Климаксом называют весь период постепенного угасания деятельности яичников, начиная от первых физиологических сбоев менструального цикла до полной его остановки.
Чем грозит для женщины менопауза?
— Причина неприятных симптомов менопаузы – сокращение выработки яичниками женских гормонов эстрогенов. Это приводит к нарушениям сна, эмоциональной нестабильности, слезливости, повышенному раздражению, резким перепадам настроения и снижению либидо.
Можно ли забеременеть во время менопаузы?
— Менопауза – это время, когда женщина не может забеременеть.
Как меняется внешность после менопаузы?
— В период менопаузы сокращается выработка яичниками женских гормонов эстрогенов, замедляется метаболизм и процесс регенерации клеток, поэтому увядание кожи наступает быстрее. Включайте в свой рацион витамины и гастрономические изыски!
Почему толстеют после менопаузы?
— Из-за дефицита эстрогена в работе организма женщины происходят определенные изменения. Организм женщины пытается компенсировать недостаток эстрогена посредством накопления жировой ткани.
Можно ли остановить наступление климакса?
— Специфической профилактики климакса нет. Его наступление обусловлено не только общим состоянием здоровья, но и генетическими факторами, на которые повлиять нельзя.
Как понять что у меня менопауза?
— Наблюдаются нарушения регулярности и характера менструального цикла, приливы, резкие перепады настроения, повышенная раздражительность, снижение сексуального влечения, сухость влагалища, увеличение жировой прослойки на животе, истончение волос и нарушения сна.
Влияет ли менопауза на ментальное здоровье женщины?
— Ярко выраженных признаков неблагополучия нет, но из-за нехватки серотонина – «гормона счастья» у женщины часто может быть плохое настроение. Поэтому важен позитивный настрой женщины и хороший сон, поскольку серотонин вырабатывается именно во сне.
Скудный рацион, стрессы, скорость современной жизни: организм способен выдержать серьезные нагрузки, но рано или поздно его ресурс заканчивается. Ранее мы писали, как можно помочь себе при проблемах с сердцем.
