При отеках не стоит сокращать потребление воды, но надо изменить диету – об этом сообщил Минздрав России. Врачи рекомендуют есть поменьше соленых продуктов, к примеру, соусов, консервов, снеков, колбасных и копченых изделий, а также источников скрытой соли – сыров, хлебобулочных изделий, томатного сока и алкоголя.
Медики также рассказали, что недостаток воды повышает риск инфаркта, так как приводит к увеличению вязкости и снижению текучести крови. Это особенно опасно в сочетании с другими факторами – системным воспалением и нарушениями в системе свертывания.
Ранее сообщалось, сколько нужно потреблять пищевых волокон. «МК в Мурманске» писал о том, что в день в рационе их должно быть не меньше 20 г.
