Стали известны продукты, которые способны испортить кожу и ускорить процессы старения. Речь о фастфуде и сахаре, рассказала дерматолог Кнара Андрян.
По ее мнению, в большинстве случаев красота кожи зависит от питания.
«Главный враг кожи — сахар. Он провоцирует гликацию — объединение сахаров с белками и дальнейшее уплотнение коллагена. Из-за этого процесса появление морщин ускоряется», – пояснила врач клиники Dega «Ленте.ру».
Она также отметила, что полностью отказываться от сахара не нужно, но минимизировать его присутствие в рационе стоит. Кроме того, специалист советует сократить употребление быстрых углеводов.
Многие продукты из нашего ежедневного меню могут вызывать вздутие. Ранее «МК в Мурманске» писал, как избежать дискомфорта после еды.
