Пятидневный график работы является идеальным для здоровья. При таком режиме рутина утомляет многих, однако возникает меньше стресса, считает эндокринолог Зухра Павлова.
По ее мнению, люди, приходящие и уходящие с работы в одно и то же время, чувствуют себя лучше тех, кто трудится по ненормированному графику. Последние рискуют после 50-ти лет заболеть депрессией и другими хроническими заболеваниями, подчеркнула врач.
«Часто работа с ненормированным графиком относится к низкооплачиваемой, а значит, люди менее защищены финансово и у них нет достаточно времени и денег на заботу о здоровье», — написала Павлова в своем телеграм-канале.
Психическое здоровье и спокойствие очень важно для человека. Ранее «МК в Мурманске» писал, как справиться с панической атакой.
