Медики Кандалакшской центральной районной больницы назвали три интересных факта про смех.
Первый – смех положительно влияет на иммунитет, так как уменьшает уровень гормонов стресса кортизола и адреналина. Т-лимфоцитов, – борцов с патогенными микробами – наоборот, становится больше. В результате этого организм становится менее доступным для разных болезней.
Кроме этого, смех приносит пользу и сердцу: положительные эмоции высвобождают эндорфины, которые, в свою очередь, снижают воспаление и помогают сердцу и сосудам расслабиться.
Также смех тренирует легкие. Когда мы смеемся, то активно дышим, усиливаем кровообращение всех органов. Больше кислорода поступает в том числе в мозг, что благотворно сказывается и на когнитивных способностях.
Ранее сообщалось, какие заболевания предупреждает черника. «МК в Мурманске» писал о том, что ягода полезна при анемии, снижает риск диабета и онкозаболеваний.
