Зимы в Мурманской области достаточно суровые, поэтому каждый местный житель должен знать основные правила, которые помогут избежать переохлаждения и обморожения. Северян попросили быть внимательнее к своему самочувствию и проявить осторожность на морозе.
При возникновении опасной для здоровья ситуации необходимо позвонить по номеру 112.
«Гуляй, но не замерзай. Плотно поешь и не пей алкоголь перед выходом на мороз. Активно двигайся на холоде. Если голые руки попали в снег, стряхни снег и воду, и спрячь их за воротник на шею, под одежду на живот или подмышки. Надень рукавицы, когда руки высохнут и согреются», – рассказали в пресс-службе МЧС по Мурманской области.
Когда руки замерзают даже в рукавицах, нужно энергичными движениями бросать их сверху вниз, резко разжимая кулак до появления тепла. Если замерзли ноги – необходимо перекатываться с пяток на носки, лицо – глубоко наклониться 10-20 раз. В сильный ветер лучше всего прикрыть лицо плотной тканью.
Одежды должно быть три слоя, чтобы не замерзнуть: базовый (термобелье) для отведения влаги, средний (свитер) для сохранения тепла и верхний (защита от ветра и влаги).
Первые симптомы обморожения: потеря чувствительности пораженных участков, ощущение покалывания или пощипывания, побеление кожи (первая степень), волдыри (вторая степень), потемнение и отмирание (третья степень).
Обморожению способствуют тесная обувь, повышенная потливость ног, проблемы с кровообращением, голод, сырая одежда, физическая усталость, неудобная поза (долгое время), предшествующая холодовая травма, тяжелые механические повреждения, курение на морозе и состояние алкогольного опьянения.
Оказать первую помощь при обморожении может каждый. Пострадавшего нужно увести в теплое место, помочь переодеться в сухую одежду, дать теплую еду и питье, вызвать скорую помощь. В случае появления пузырей следует наложить стерильную повязку, а сверху положить «пассивное тепло» – меховые варежки, шерстяной платок, пуховое одеяло и все то, что сохраняет тепло.
Нельзя растирать обмороженные участки снегом, быстро их отогревать у костра или в горячей воде, а также употреблять спиртное. Необходимо отслеживать общее состояние и место обморожения в течение суток. Если появились симптомы обморожения второй или третьей степени – нужно немедленно обратиться к врачу.
