Человеческому организму для нормального функционирования необходимы витамины и полезные минералы. Для улучшения самочувствия россияне часто используют специальные комплексы препаратов, которые продаются в открытом доступе. У них есть как плюсы, так и минусы.
Витамины действительно могут помочь почувствовать себя лучше. Опасность от приема препаратов может возникнуть при передозировки витаминами: важно строго следовать инструкции при приеме таблеток. Подробностями поделилась диетолог и спортивный психолог Мария Волынкина.
«Сейчас очень сложно найти качественный и действенный препарат, который будет соответствовать заявленному производителем. Многие мультивитаминные комплексы не отвечают требованиям, так что нужно отдать предпочтение известным брендам», — отметила эксперт в беседе с NEWS.ru.
Принимать слишком много витаминов не стоит, от этого может стать только хуже. Лучше всего выбрать какой-то один комплекс. При этом во время выбора нужно ознакомиться с отзывами, если нет уверенности в действенности именно этих таблеток.
