Врач-терапевт и ведущая программы «Жить здорово!» на Первом канале Елена Малышева в своем Телеграм-канале дала совет, как снизить риск инфаркта и инсульта.
Доктор считает, что особенно подвержены этим заболеваниям люди с повышенным холестерином. Чтобы снизить его уровень, Малышева рекомендует заниматься физическими упражнениями.
Еще одно эффективное средство, по словам врача, заключается в сокращении потребляемого мяса и животных жиров. От мясных блюд следует отказаться как минимум на три месяца, подчеркивает специалист.
«Снижение веса и физическая культура все равно способны снизить холестерин на 15-20 процентов», – заявила Елена Малышева.
Ранее «МК в Мурманске» рассказывал, что экс-сотрудник ФГКУ «Росгранстрой» подозревается во взяточничестве.
