Понять, что с ребенком что-то не так, можно не только из разговоров, но и по его поведению и телесным реакциям. Напряжение, нервные привычки и изменения самочувствия часто становятся первыми сигналами внутренней тревоги. Как вовремя заметить эти признаки и правильно начать разговор с ребенком, «МК в Мурманске» рассказала семейный психолог, основатель психологического центра «Иволга» Ольга Иванова.
Дети не всегда умеют словами описывать свои переживания, поэтому родителям важно обращать внимание на так называемый «язык тела». Насторожить должны постоянное мышечное напряжение, зажатые плечи, сжатые челюсти, сутулость. Ребенок может грызть ногти, карандаши, рукава одежды, раскачиваться или постукивать. Нередко тревожное состояние проявляется через головные боли, нарушения сна и аппетита.
При этом, отмечает психолог, важны не разовые эпизоды, а повторяющиеся и усиливающиеся со временем признаки.
«Если проявления нарастают, это сигнал о том, что с ребенком что-то происходит и ему нужна поддержка», — подчеркнула Ольга Иванова.
Эксперт советует начинать разговор спокойно и бережно, не с допроса, а с собственных наблюдений и чувств. Например, сказать, что вы заметили усталость или замкнутость и переживаете. Важно дать понять ребенку, что его готовы выслушать без осуждения. Если наладить диалог самостоятельно не получается, стоит обратиться за помощью к специалисту.
Ранее мы писали, что северянам-родителям посоветовали не высмеивать и не сравнивать детей за проигрыши.