Врач Мурманской областной психиатрической больницы Вера Бессонова рассказала, сколько должен идти отпуск для профилактики депрессии, — об этом написали в «Комсомольской правде».
По словам специалиста, жители Заполярья, родившиеся в непростых условиях, привыкли к местному климату. Однако даже коренные северяне могут быть подвержены изменениям ментального здоровья. На это влияют не только полярные день и ночи, но и другие особенности региона:
«Разреженность атмосферы и недостаток кислорода, магнитные бури, недостаток солнца и витамина D3, полярные день и ночь, резкие колебания погоды, низкое небо — всё это влияет на организм не лучшим образом», — сообщает Вера Бессонова.
Для такого состояния был придуман термин — синдром полярного напряжения. К тому же во время полярной ночи количество обращений в медицинские учреждения начинает увеличиваться. Врач рекомендует выезжать за пределы Кольского Заполярья на 21 день и дольше, чтобы организм мог восстановиться.
Ранее «МК в Мурманске» писал, что жителям Заполярья посоветовали восполнять дефицит витаминов через рацион питания.