Каждый знает, что малиновое варенье – проверенное средство при простуде. Однако это не единственное свойство ягоды. Топ-7 полезных свойств малины назвал мурманский Роспотребнадзор.
Малина улучшает работу мозга. Антиоксиданты, которые в ней содержатся, помогают избегать возрастных ухудшений памяти. Также малина способствует росту новых нервных клеток в головном мозге.
Ягода снижает сахар в крови, защищает сердечно-сосудистую систему и снижает кровяное давление. Малина также показала свою эффективность в профилактике артрита.
Малина – прекрасный выбор для тех, кто следит за фигурой. Она низкокалорийна и поможет похудеть. А еще ягода богата витамином С, который улучшает выработку коллагена и защищает кожу от старения.
У многих летом наблюдается ухудшение аппетита из-за душной погоды. Ранее мы писали, что лучше есть в жару.