Закупорка кровеносных сосудов и другие патологии сердечно-сосудистой системы уже много лет лидируют в списке серьезных и опасных для жизни заболеваний. Заведующая отделением профосмотров поликлиники ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Людмила Василив рассказала, что провоцирует развитие атеросклероза.
По ее словам, это может зависеть от наследственности и возраста. Кроме того, негативно влияют избыток животных жиров в рационе и такая вредная привычка, как курение. Атеросклеротические бляшки, которые уже образовались, сами «рассосаться» не смогут. Медики могут только замедлить процесс их роста, а также предотвратить опасные осложнения.
Для того, чтобы снизить риск развития атеросклероза, северянам рекомендуют избегать калорийной пищи и фастфуда. Лучше всего отдать предпочтение свежим овощам, фруктам и рыбе. Помогают также умеренные физические нагрузки: плавание, ходьба, йога или велопрогулки.
Однако это не заменит полноценное лечение, которое может назначить только квалифицированный специалист, добавила Василив.
Ранее «МК в Мурманске» сообщал, как питаться зимой, чтобы сохранить хорошее самочувствие.