Одно простое упражнение — поднятие рук вверх — может положительно сказаться на самочувствии человека. Так, это движение может нормализовать работу кишечника, рассказали на портале medikforum.
Врач Владимир Эни-Олорунда пояснил, что в таком положении проще и быстрее пища проходит через желудочно-кишечный тракт. Это предотвращает развитие дисбактериоза.
Однако это не единственное последствие поднятия рук. Благодаря такому упражнению кожа становится более упругой. Сам организм, тем временем, медленнее стареет, поскольку органы тоже приподнимаются вверх.
Это упражнение также запросто может избавить от отечности.
Ранее «МК в Мурманске» сообщал, что доктор поделился советами, как пережить знойную жару.