Доктора из Турции посоветовали каждый день принимать в пищу два вареных яйца. По их мнению, такая привычка улучшит состояние здоровья, сообщают на портале medikforum со ссылкой на En Son Haber.
Яйца являются источником белка, поэтому их употребление ведет к укреплению опорно-двигательной системы.
Они также выступают как защитники организма от различных болезней и замедлить процессы старения. Более того, поедание яиц положительно влияет на состояние сердечной мышцы и сосудов.
Наконец, яйца богаты витаминами, например, B. Он помогает улучшить качество волос и предотвращает их выпадение.
Ранее «МК в Мурманске» рассказывал, что контролировать размер поедаемых продуктов поможет метод тарелки.