Часто мы замечаем, что старые дружеские связи начинают ослабевать, а новые не всегда появляются так легко, как в школьные или студенческие годы. Чем старше мы становимся, тем больше от нас уходит друзей и приятелей. Это вполне естественный процесс: у всех появляются семьи, меняются ценности и интересы. Человека уже меньше вещей связывает с другом, с которым он учился в университете и делил пять лет одну парту, переживания и молодость. Но нужно ли смириться с уменьшением количества друзей? Как сохранить дружескую привязанность в бешенном ритме взрослой жизни?
Психолог Ксения Мосунова специально для «МК в Ленобласти» рассказала, что дружба не умирает — она трансформируется. По мере взросления, погружения в свою жизнь и появления новых интересов количество друзей у многих действительно уменьшается. Однако это не повод для отчаяния. Теперь на первый план выходит качество, а не количество контактов.
Инвестируйте в тех, кто дорог
Ксения советует направлять максимальную энергию в ближайший круг — 2-3 друга. Эти отношения требуют особого внимания и заботы. С остальными знакомыми можно общаться ситуативно, на пересечении интересов, не ожидая многого. Важно понимать, что не все связи должны быть глубокими; иногда достаточно легкого общения.
Будьте инициатором общения
Не бойтесь брать на себя инициативу. Предлагайте конкретные варианты встречи вместо расплывчатых «когда-нибудь». Это поможет избежать недопонимания и сделает общение более структурированным.
Создавайте ритуалы
Психолог также рекомендует создавать ритуалы — совместные тренировки, ежегодные встречи или даже простые телефонные звонки. Такие традиции помогут всем участникам вписать общение в свой взрослый график. Даже если у кого-то не получится принять участие в долгих форматах, цените хотя бы 10 минут, которые удалось выделить для общения.
В конечном счете, дружба во взрослом возрасте требует больше усилий, но она может стать даже более значимой и крепкой. Главное — помнить о том, что настоящие друзья всегда готовы поддержать и разделить с вами радости и трудности жизни. Не забывайте заботиться о тех, кто вам дорог, и ваши дружеские связи будут только крепнуть с годами.
