Инна Карась, психолог, преподаватель международного института Smart, рассказала о признаках по-настоящему счастливых семей.
Давайте начнем наше путешествие по счастливым семьям с обсуждения понятия «счастье». Что такое счастье? Заглянем в словарь С.И. Ожегова. Счастье — чувство и состояние полного, высшего удовлетворения. Возможно ли испытывать такое возвышенное состояние в семье? И в чем и как можно быть удовлетворенным в семье? Ведь всем хорошо известно, что в брак вступают мужчина и женщина, имеющие за плечами разные семейные истории и личный опыт. Поэтому встреча разных позиций, интересов, мнений и взглядов супругов на ведение домашнего хозяйства и выстраивание семейных взаимодействий неизбежна, что и приводит зачастую к разногласиям, сильным деструктивным эмоциям и проблемному поведению, которое уводит семьи от счастья. А воспринимать конфликт как способ иначе взглянуть на себя и мир не каждому под силу, и тогда потеря удовлетворения от семейных отношений неизбежна, и счастье становится призрачным.
Первое, что важно отметить, что семьи бывают разные, например, с детьми и без, полные и неполные, проживающие с прародителями на одной территории и нет, семьи, где живут несколько поколений женщин, а мужчины покинули семью по разным, иногда уважительным обстоятельствам, и в каждой из таких семей будут разные желания и устремления. Очевидно, что в бездетной семье решение проблем с воспитанием детей не будет актуальным, а в детной семье каждый день некое определенное время и силы будут тратиться на ребенка. Отсюда уже первый признак счастья — это сбалансированные отношения с детьми, в разных семьях будет проявляться по-разному.
Счастливые родители умеют формировать адекватные ожидания от ребенка, взвешивая физические и психические возможности ребенка, понимая возрастные и половые особенности своего чада, и как следствие имеют удовлетворенность в отношениях с детьми. Например, взаимодействие с 6-летней девочкой различается от взаимодействия с 16-летним юношей и по требованиям к образованию, и по правам и свободам этих детей.
Обсуждая обязательную социализирующую функцию семьи, акцент сделаем на значимости поддержки стареющих родителей и членов семьи, страдающих тяжелыми болезнями. И тут много подводных камней и дискуссий возникает у супругов, например, если родители не смогли дожить до мудрости и закатывают классические детские истерики, то как простроить общение, сохраняя уважение? Или споры об объемах материальной поддержки стареющих родителей.
Второй признак счастливой семьи — это способность переживать удовлетворенность бытом. И тут один из основных истоков оскорблений, обид, ненависти и даже драк: «опять посуда не помыта», «мусор не вынесен» и прочие извечные классические фразы. Как писал В. Маяковский:
Любовная лодка разбилась о быт.
С тобой мы в расчете. И ни к чему перечень
Взаимных болей, бед и обид.
Кто-то скажет, я про счастье статью читать начал, а тут о примитивном — пыль, полы, раковина, посуда, окна, белье и прочие предметы быта. Но именно ясные договоренности о том, кто будет следить за чистотой в доме, и кто именно будет красоту и уют наводить, принесут удовлетворенность и улыбки всем членам семьи, а значит состояние счастья. Решают проблему быта семьи по-разному: хозяйство только на жене, совместно делят бытовые трудности, по мере взросления детей перераспределяют по силам домашний труд, приглашают домработницу и прочие варианты решений. Большие затруднения наблюдаются в семьях, где супруга занята и воспитанием детей, и профессиональной карьерой, и ведением домашнего хозяйства, при этом муж тоже строит карьеру без дополнительной нагрузки и при этом не может отказаться от стереотипа, что «мыть и убирать — это не мужское дело, а женское». Образ «некрасовской женщины», где женщина «ко всякой работе ловка», теряет краски и становится разрушительным в реалиях современного семейного взаимодействия, потому что автоматически у жен, занятых профессиональным трудом, появляется запрос на такого же ловкого, смелого и целеустремленного мужа. А если после работы муж может только отдыхать, кушать и заниматься сексом, а дети и быт — это не его забота, то зарождается у работающих жен неудовлетворенность с нелицеприятными последствиями.
С профессиональным трудом связаны денежные ресурсы семьи. Финансы — тема дискуссионная и напрямую связана и с базовыми потребностями, и с желаниями членов семьи. До какой степени разгоняются желания у супругов и детей? Нужно ли учиться знать меру в желаниях? Опять поле для дискуссий. Регулирование этой сферы приносит удовлетворение.
Особой темой в достижении счастья в современной семье становится еда — и это следующий признак счастливых семей. Кто будет готовить и из каких продуктов, и вообще будет ли семья есть дома и как часто? И сколько тратить на еду? Если супруги прояснили между собой свои гастрономические пристрастия и договорились, то опять мы имеем спокойные миролюбивые отношения.
Следующий пазл в достижении счастья в семье — это здоровая интимная жизнь супругов и исключение из семьи зависимостей. Начнем с тяжелого требования, которое непринято обсуждать — порнопродукция должна быть исключена из оборота в семье. Многочисленные исследования уже доказали вред порноиндустрии для физического и психического здоровья. Для подкрепления этого тезиса предлагаю обратиться к исследованиям Гэри Уилсона, представленные в книге «На порноигле. Порнография и природа зависимости». Наравне с порнозависимостью алкоголь, наркотики, интернет-зависимости тоже убивают семейное счастье, а значит выпивка, запрещенные вещества должны быть исключены из семейной жизни, а интернет находится в разумном доступе с ограничениями и по возрасту, и по способностям каждого члена семьи.
Романы на стороне — еще одна актуальная тема то ли счастья, то ли несчастья. Тема дискуссионная. Однако, если присмотреться вдумчиво, то становится очевидным наличие внегласного договора о верности у всех влюбленных любящих супругов. Как бы общество не старалось романтизировать тему сторонних романов и снизить значимость проблемы для современной семьи, то в семейной психологии на данный момент в этой теме есть следующие постулаты — измены препятствуют позитивному развитию пары и свидетельствуют о нерешенных личных проблемах супругов и наличии проблем в браке. Честность и искреннее раскаяние могут гарантировать возможность развития отношений. Каждый случай измены важно осмыслить и понять только в рамках конкретной истории, никаких общих рецептов. В живой встрече с конкретными участниками любовного треугольника и опираясь на их накопленный опыт и возможности к позитивному развитию искать пути к безопасным договоренностям. Процесс принятия решения о возобновлении отношений или разводе после романа на стороне не быстрый и требует формирования у супругов огромного терпения, бесстрастия и рассудительности.
Отдых — тема, где семья ищет счастье. Где, как и сколько тратить на отдых? Опять тема для договоренностей супругов. Начинается обсуждение этой темы с осмысления потребностей и возможностей, взвесить и сбалансировать которые представляется трудоемким процессом. И больше всего споров в семье про то, надо ли ужаться или «гуляем по полной и в кредит».
Для достижения переживания высшего удовлетворения во всех перечисленных выше семейных темах, то есть для возможности переживания счастья, паре необходимо развивать у себя навыки решения проблем. Нужно время, чтобы супруги смогли овладеть вежливыми способами предъявления своего негативного мнения и могли выражать свою точку зрения друг другу уважительно и обоснованно. Необходимо научиться реалистично видеть себя, затем научиться реалистично воспринимать партнера, и тогда появятся возможности для реализации рассудительного самовыражения.
Доброжелательный характер супругов — один из значимых признаков семейного счастья. Здоровые привычки супругов влияют на прирост счастья в семье. Как гласит старая пословица: «Посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу». Обидчивость, занудство, въедливость, придирчивость, лживость, перфекционизм, мстительность, подозрительность, склонность преувеличивать — привычки, ослабляющие способность переживать удовлетворенность от чего угодно. А вот трудолюбие и внимательность, наблюдательность, рассудительность, умение слушать и слышать, ответственность, умение сочувствовать, сострадать, поддерживать, уважать жизнь другого, управлять и конструктивно выражать свои эмоции и переживания, умение не застревать в ошибках и исправлять их — эти качества помогут достичь искомого семейного счастья. Какие-то качества легче развивать мужчинам, а какие-то женщинам. Например, на семейное счастье будет очень положительно влиять развитие целеустремленности, бесстрашия, щедрости у мужчины.
А для многих семейных женщин благотворно укреплять здоровую женственность, а также пользу женам принесет развитие у себя гибкого ролевого поведения в семье, развитие интуиции и адекватной чувствительности. Женщинам легче, чем мужчинам, развивать в себе эти качества, потому что этому процессу способствует сама природа — особая близость с ребенком в беременность и необходимость распознавать потребности младенца, который, как всем известно, еще не умеет выразить себя в словах. Бездетным семейным женщинам в этом развитии помогает здоровое внимание, чуткость и бережное отношение к близким и родным людям.
И в заключение отметим важнейшие составляющие счастья в семье — формирование нежной заботы, эмоциональной поддержки, а именно развитие и целенаправленное поддержание взаимной благодарности и помощи, одобрения, обожания, готовности уделять время, составлять компанию. Особенно в семье важна взаимная поддержка в том деле, которому супруги посвящают большую часть времени. Вербальное и физическое выражение любви.
