Небольшая прогулка по самолету в течение длительного перелета поможет избежать образования тромба, об этом сообщает терапевт Игорь Видяскин в беседе с изданием NEWS.ru.
По его словам, если вставать каждый час и прогуливаться по самолету, то можно избежать образования тромба. Терапевт рекомендует делать упражнения во время перелета, например, сгибать и разгибать ноги в коленях и голеностопных суставах.
Кроме того, во время длительного полета необходимо надевать компрессионные чулки и пить достаточное количество воды. Наилучшим решением будет отказаться от употребления алкоголя в самолете.
Также терапевт Игорь Видяскин порекомендовал не скрещивать ноги и не подгибать их под себя во время полета.
