Наступает чудесное время, когда природа просыпается после долгой холодной зимы. В воздухе витают запахи весны, заряжая нас настроением вот-вот наступающего тепла. Однако аллергия может внести свои коррективы и омрачить весну.
Сегодня «МК в Мурманске» вместе с генеральным директором компании «Буарон» в России, врачом-терапевтом, нутрициологом, health-коучем, ведущей программы «Просто о здоровье» Ириной Никулиной расскажет о том, как справиться с аллергией весной.
Дискомфорт от поллиноза длится ровно столько, сколько цветет растение-аллерген. Поэтому первое, что надо сделать, – минимизировать контакт с аллергеном.
В период активного цветения аллергена эксперт рекомендует ограничить время пребывания на улице, приходя домой, принимать душ, стирать одежду после выхода на улицу, регулярно проводить влажную уборку, вместо проветривания использовать кондиционеры со специальными фильтрами.
Кроме того, следует снизить аллергическую нагрузку. В этом поможет промывание носа солевыми растворами, а также это усилит барьерную функцию слизистой.
Ирина Никулина сообщает: «Для снятия этих не только неприятных, но и опасных симптомов применяют антигистаминные препараты и противоотечные спреи. Выработку гистамина можно замедлить антигистаминными препаратами в форме таблеток, капель и сиропов. При возникновении зуда в области глаз как реакции на раздражение пыльцой можно применять глазные капли, обладающие противовоспалительными и бактерицидными свойствами».
Однако использовать капли стоит очень аккуратно. Любые сосудосуживающие средства для носа могут нарушить защитные свойства слизистой носа, ее микробиоту, привести к медикаментозному риниту и привыканию.
Если вы хотите побороть аллергию, то в первую очередь потребуется обратиться к специалисту для того, чтобы определить, на какой именно вид пыльцы возникает аллергическая реакция. Для этого достаточно сдать кровь на иммуноглобулин E к экстракту определенной пыльцы или сделать кожные пробы.
Эксперт поясняет: «Экстракт пыльцы наносят на кожу и аккуратно повреждают ее верхний слой, оценивая, есть ли местная реакция. Понимание того, на какую именно пыльцу возникает аллергическая реакция, дает возможность использовать аллерген-специфическую иммунотерапию, когда человек принимает низкие дозы аллергена и таким образом постепенно «приучает» организм к нему, помогая иммунитету правильно на него реагировать. Начинать такую терапию стоит заранее, в осенне-зимний период».
Кроме того, важно помнить, что все вышеописанные рекомендации помогут пережить острый период, но никак не остановят аллергию, к которой привел ваш предыдущий образ жизни и привычное питание. Для окончательного решения проблемы рекомендуется также обратиться к специалисту, который владеет методами оздоровления и коррекции образа жизни.
Ранее «МК в Мурманске» писал о том, что северянам развеяли мифы о непереносимости лактозы.
