Психолог из Мурманска Екатерина Янец в беседе с «СеверПост» рассказала, что делать, если после корпоратива остались постыдные воспоминания.
Эксперт напоминает, что корпоратив — не самое легкое эмоциональное мероприятие, где нужно соблюдать профессиональные рамки и вместе с этим веселиться. Когда человек выходит за рамки, ему сразу же хочется уволиться или корить себя за поступок, однако даже такое неприятное чувство можно преодолеть.
Для того чтобы переосмыслить свое поведение, необходимо восстановить цепочку событий и расспросить коллег. После разговора человек может понять, что его поведение было не постыдным, а смешным или забавным. В случае если вы перешли рамки своего адекватного поведения, стоит задуматься о эмоциональном состоянии. Возможно, вы испытывали стресс и сильно подавляли свои чувства, которые в состоянии алкогольного опьянения вырвались наружу.
В случае когда вы нарушили личные границы коллег или обидели их, стоит принести извинения или пообещать, что такая ситуация больше никогда не повторится. Также можно принести подарок и отдать его в качестве извинений.
Помимо этого, стоит продолжать вести себя профессионально и показать, что инцидент на корпоративе никак не повлиял на компетентность.
Ранее «МК в Мурманске» писал, что алкоголь с наименьшим содержанием спирта не даст мурманчанам перепить на Новый год.
УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ.
