Печальное и частое явление, которое встречается в парах – усталость в отношениях. Как побороть этот кризис и возможно ли сохранить любовь, рассказала «МК в Мурманске» психолог, преподаватель международного онлайн-института психологии Smart Марина Медведева.
«Такое бывает, когда присутствует дисбаланс разного толка. Например, игра, когда один любит, а другой позволяет себя любить (когда-то это надоедает). Возможно, это стремление быть вместе вопреки различающимся ценностям у участников пары или затянувшиеся попытки воспитания одного другим», – объяснила специалист.
По ее словам, усталость говорит о том, что привычный сценарий в отношениях исчерпал себя, поэтому его важно своевременно поменять или все гарантированно рухнет. Как правило, один из партнеров прикладывает много усилий, будучи уверенным, что это необходимо и он «все тащит на себе». Слишком часто это не так. Более того, его об этом не просят, а партнер, наоборот, ожидает заслуженной оценки своих вложений.
«Кризис возникает, когда отношения изначально строились на страсти без узнавания потребностей партнера. Развиваются события по традиционным стереотипам – «мы друг другу чужие, но ребенку нужен отец». Родственники подобные традиции поддерживают, и это тупик, здесь мало шансов», – рассказала психолог.
По ее словам, лучше признать, что история себя исчерпала, чем пытаться сродниться с человеком, который не сможет разделить ценности.
«Таких примеров в моей практике слишком много. Выход здесь через открытый разговор: не пора ли свернуть курс на новые цели», – делится Марина Медведева.
Убедить, что усталость – это не блажь порой удается только конкретными действиями и даже разрывом. После расставания сойтись вновь, поверить и начать действовать бывает действительно поздно. Тот, кто устал, начинает ощущать новую жизнь и уже сгорел, чтобы реанимировать старую.
«Легче такие кризисы предотвращать, давая себе отдых и интересуясь партнером. Во-первых, задать себе вопросы и выяснить: а чего хочу в отношениях я, куда стремлюсь, что для меня обязательно и что второстепенно? Честно ответить себе», – рекомендует эксперт.
Важно узнавать у спутника его мнение по тем же вопросам и проговаривать, как можно найти решение. Периодически стоит спрашивать себя и любимого человека, все ли у вас хорошо.
Не ждите, когда возлюбленный «очнется» и займется «реставрацией» вашей пары. Отношения создают двое, напомнила спикер. Не забывайте, что это и ваша ответственность тоже. Хотите свидание? Организуйте сами.
Кроме того, нужно учиться экологично проявлять злость и раздражение. Важно договориться, что проявление настоящих эмоций необходимо. В противном случае, у вас останется стерильный фасад и руины внутри.
«Порой милосерднее оставить в прошлом вашу историю с благодарностью за пройденный путь. Лошадь сдохла? Слезь! И тогда в вашей жизни сможет появиться нечто новое, живое, прекрасное», — подытожила психолог.
Часть жизненных проблем имеет под собой внутренние причины. Ранее мы назвали восемь признаков, что пора обратиться к психологу.
