Ученые предупредили, что в жару подушки превращаются в очаг грязи, бактерий и становятся опаснее даже унитазов. Дело в том, что из-за летнего зноя многие страдают от повышенного потоотделения даже во сне.
Согласно исследованиям, через неделю на наволочке может оказаться в тысячи раз больше бактерий, чем на сиденье унитаза, передает медицинский телеграм-канал «Мурашко по коже». Менять постельное белье рекомендуется не реже одного раза в неделю, чтобы избежать размножения микробов.
Полностью стирать подушку вместе с наполнителем необходимо не реже одного раза в год. От чистоты постельного белья, подушек и одеял напрямую зависит самочувствие человека. Пыль еще никому не прибавила здоровья. Скорее наоборот, не раз вызывала чихание, аллергию и заложенность носа.
Стирать постельное белье рекомендуется при температуре не ниже 60 градусов, чтобы наверняка уничтожить все бактерии и микроорганизмы. Лучше всего использовать гипоаллергенные моющие средства. Матрас необходимо заменять, когда он начинает изнашиваться и деформироваться: как правило, это происходит примерно через пять-семь лет.
Согласно данным Роспотребнадзора, несвоевременная обработка загрязненного белья может привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже к астме. Однако некоторые постельные принадлежности стирать нельзя. Что делать в таком случае? Специалисты рекомендуют просушивать их на солнце минимум четыре часа или, напротив, промораживать около двух часов.
Склонным к аллергии стоит заменить перьевые, шерстяные, ватные подушки и одеяла на аналоговые с синтетическим наполнителем. Для того, чтобы белье дольше оставалось чистым, важно помнить и о правилах личной гигиены: тщательно умываться, стирать макияж и принимать душ перед сном.
Специалисты не советуют ложиться спать в одежде, в которой вы ходили в течение дня, пускать в кровать домашних животных и есть в постели.
Напомним, в Мурманской области летом активно собирают чернику и морошку. Ранее мы писали, как правильно хранить ягоды.
