Чеснок, лимон и имбирь: жителям Мурманска назвали альтернативы соли

Чеснок, лимон и имбирь: жителям Мурманска назвали альтернативы соли
ВОЗ рекомендует потреблять максимум 5 г соли в день. Фото: PXHERE.COM

Люди, сократившие потребление соли, значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются одной из основных причин смертности в России. Всемирная организация здравоохранения советует потреблять максимум 5 г соли в день: это около одной чайной ложки.

По словам врачей, в качестве альтернативы могут выступить черный перец, карри, паприка, имбирь, перец чили, чеснок, лимон и травы. При этом не стоит забывать о соли, скрытой в обработанных пищевых продуктах.

Ранее мы рассказывали, как помочь себе снизить потребление соли. «МК в Мурманске» писал о том, что рекомендуется внимательно читать этикетки приправ, а также не добавлять в супы бульонные кубики.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

...
Сегодня
...
...
...
...
Ощущается как ...

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру