Занятия любовью заряжают хорошим настроением на весь день. Какая польза для женского и мужского организма от утреннего секса, рассказала «МК в Мурманске» сексолог, эксперт международного онлайн-института психологии Smart Лилия Гарипова.
По мнению эксперта, у мужчин регулярный секс поддерживает уровень тестостерона – главного мужского гормона. Он позитивно влияет на работу нервной системы, сердца, почек и печени. Также происходит стимуляция вилочковой железы, которая отвечает за иммунитет, за счет чего происходит профилактика вирусных заболеваний.
Во время секса вырабатывается огромное количество полезных гормонов: эндорфина, серотонина, окситоцина, адреналина и дофамина, что напрямую влияет на эмоциональное состояние, настроение и работоспособность мужчины в течении дня.
Женщины, которые регулярно занимаются сексом, имеют на 50% меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
У женщин тоже происходит высвобождение эндорфинов – естественных анальгетиков и «гормонов счастья». Они создают ощущение блаженства и улучшают настроение, память и концентрацию.
Регулярный секс помогает и с балансом главного женского гормона – эстрогена, который стабилизирует менструальный цикл и поддерживает здоровье эндометрия.
В то же время у представительниц прекрасного пола в небольшом количестве вырабатывается тестостерон, который повышает уровень энергии и сексуальности.
«Также вырабатывается пролактин, отвечающий за чувство удовлетворения и расслабления, он помогает снять напряжение и снижает уровень стресса. Психологически регулярная близость для женщин способствует внутренней гармонии, повышению самооценки и уверенности в себе», – поделилась Лилия Гарипова.
Она также подчеркнула, что у обоих партнеров улучшается кровообращение не только в органах малого таза, но и во всем теле. Это особенно полезно для тех, кто ленится делать зарядку с утра.
Кроме того, для пары утренняя близость, за счет выделения окситоцина, гарантирует сохранение чувства длительной влюбленности, нежности и привязанности друг к другу: появляется желание больше отдавать в отношениях.
«Мужчинам больше нравится утренний секс, чем женщинам. Это связано и с физиологической утренней эрекцией и со стадиями копулятивного цикла мужчины. Тестостерон у мужчин больше всего вырабатывается в утренние часы с 07:00 до 10:00. С этим связана стабильная утренняя мужская эрекция. С учетом того, что физиологически утренний секс длится недолго, то женщину может совсем не устраивать такое положение дел», – рассказала сексолог.
Женщине же нужно больше времени, так как у нее больше стадий ее копулятивного цикла до готовности перейти к фрикционной стадии. Чтобы утренний секс радовал не только мужчину, но и женщину, важно, чтобы у пары с вечера не оставалось разногласий и была эмоциональная гармония.
С возрастом у мужчин естественным образом, гаснет эректильная функция и остается возможность проводить половой акт преимущественно утром. В длительных отношениях специалист рекомендует паре развивать эту полезную привычку.
«Обязательно заранее продумайте вопросы гигиены при утреннем сексе. Подумайте, что вам больше подойдет: быстрый поход в душ, зубная пенка, салфетки для интимной гигиены и/или презервативы», – заключила эксперт.
Некоторые могут неосознанно выбирать себе в партнеры абьюзера. Ранее «МК в Мурманске» писал, почему женщины состоят в токсичных отношениях.
