Без кофе мы никуда – он помогает проснуться, взбодриться, настроиться на работу и все-таки доделать проекты в срок. Но при регулярном потреблении высока вероятность привыкания, избавиться от которого не всегда просто, сообщили мурманские медики.
«Резкое прекращение употребления кофеиносодержащих напитков способно даже вызвать «синдром отмены», – предупредили специалисты.
Они пояснили, что это может проявиться в виде таких симптомов, как сонливость, боль в мышцах, раздражительность, головные боли, снижение настроения и трудности сосредоточения.
Иными словами, чем больше кофеина мы потребляем, тем хуже нам будет, когда он исчезнет. Причиной возникновения привыкания врачи называют то самое ощущение бодрости, которое появляется после напитка.
Ранее стало известно, сколько кофе можно пить в день. «МК в Мурманске» писал о том, что при отсутствии противопоказаний это три чашки в день.
