Минздрав России назвал простые и эффективные правила жизни, предупреждающие болезнь Паркинсона. По словам специалистов, очень важна регулярная двигательная активность: занятия лечебной физкультурой, умеренная физическая нагрузка и дозированные кардиотренировки.
Также следует пристально следить за своим психологическим и ментальным здоровьем: ложиться и просыпаться в одно и то же время, уделяя сну семь-восемь часов, снижать количество стресса и обращаться, если нужно, к неврологу.
Врачи просят северян помнить о важности правильного питания и своевременной диагностики. Есть мнение, что профилактике болезни Паркинсона способствует кофеин, однако сегодня нет четкой доказательной базы для подобных утверждений.
«Главное – четко понимать, есть ли генетическая предрасположенность к Паркинсону, и при первых же появлениях дрожи или скованности в руке обращаться к медикам для уточнения диагноза», – пишут в пресс-службе ведомства.
Кроме этого, стоит насторожиться, если вы заметили ослабление мимики, замедленность движений, нарушение походки, – к примеру, когда человек идет мелкими частыми шагами и создается ощущение, что он прилипает к полу – и произвольное отстранение тела в сторону.
Не занимайтесь самолечением. Исключить проблему в тех структурах, которые поражаются при развитии болезни, поможет МРТ подкорковых ядер головного мозга с контрастным усилением. При необходимости будет назначено медикаментозное лечение.
Ранее были перечислены симптомы, указывающие на развитие сахарного диабета. «МК в Мурманске» писал о том, что это постоянная усталость и часто возникающее чувство жажды.
