Жителям Кольского Севера назвали самый полезный фрукт. Он укрепляет организм и насыщает его необходимыми витаминами, рассказала врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.
По ее мнению, речь идет об авокадо, пишет Pеnsnеws.ru. В нем содержится много питательных веществ, позитивно влияющих на работу всех органов. Если регулярно употреблять авокадо, может улучшиться иммунный ответ организма на болезни, считает специалист.
При этом, фрукт существенно снижает уровень холестерина и укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также помогает продлить молодость и сохранить стройную фигуру. Врач отметила, что отличный вариант для завтрака – салат или хрустящие тосты с авокадо.
Не секрет, что японская кухня достаточно сбалансирована и зачастую полезна для здоровья. Ранее «МК в Мурманске» писал, можно ли есть суши каждый день.
