Понимание вредного воздействия курения на здоровье ко многим приходит слишком поздно. Большинство курильщиков старше 40 лет имеют сильную зависимость от никотина. Где искать мотивацию к отказу от вредной привычки, рассказал врач-нарколог ГОБУЗ «Мурманский областной наркологический диспансер» Сергей Колосов.
Отказавшись от курения, появится возможность быть более здоровым, уверен специалист.
«Ваше здоровье начнет улучшаться сразу же после отказа от курения, которое в буквальном смысле слова «съедает» вас заживо», – поделился врач.
Он также подчеркнул, что курящие умирают примерно на 14 лет раньше, чем некурящие. Кроме того, если найти в себе силы избавиться от пагубного пристрастия, можно улучшить состояние легких. Станет легче дышать, исчезнет кашель.
Кожа будет выглядеть моложе, а зубы – белее. В целом, по мнению эксперта, появится больше энергии на повседневные дела. При этом, будет в безопасности и здоровье близких. Дети, родители которых курят, имеют большую вероятность заболеть бронхитом, астмой и воспалением легких.
А вот курить женщинам во время беременности однозначно нельзя: ребенок может родиться больным и всю жизнь страдать от этого. Еще одна мотивация к отказу от курения – экономия денег. Врач советует подсчитать, сколько средств в год уходит на табачные изделия. Сумма может очень удивить. А ведь на эти деньги можно приобрести что-то нужное и полезное.
На одежде, волосах, в автомобиле и квартире больше не будет неприятного запаха. Кроме того, улучшится репродуктивное здоровье как у мужчин, так и у женщин. Доктор рекомендует мурманчанам не бросать попытки отказа от курения даже если первые разы не увенчались успехом.
Курение негативно сказывается на работе всего организма. Ранее «МК в Мурманске» писал, как вредная привычка влияет на зубы.
