Эпилепсия – хроническое заболевание головного мозга, при котором один из участков коры начинает работать слишком активно, буквально подавляя и подчиняя себе остальные нейроны. В итоге все клетки бывают охвачены синхронным возбуждением, вследствие чего возникает приступ.
По данным ВОЗ, во всем мире от эпилепсии страдают около 50 млн человек, констатирует мурманский Центр общественного здоровья. У таких людей риск преждевременной смерти почти в три раза выше, чем у остальных. Как же предупредить появление заболевания?
Заполярные медики настоятельно рекомендуют беречь голову от ударов, травм и сотрясений. Кроме этого, следите за своим питанием и здоровьем, остерегайтесь интоксикаций и инфекций. Особенно важно контролировать свое состояние во время беременности и после инсульта.
Если же у вас все-таки диагностировали эпилепсию, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а из лекарств принимайте лишь то, что прописал специалист. Нужно определить, есть ли у вас триггеры, и стараться всеми способами избегать их. Чтобы ничего забыть, можно завести дневник.
Общими триггерами для эпилептиков, к примеру, являются стресс, недостаток сна и алкоголь. Помимо всего прочего, в целях обеспечения собственной и чужой безопасности лучше отказаться от управления автомобилем.
Также врачи рекомендуют вместо газовой плиты использовать микроволновку, а еще отдавать предпочтение мягким напольным покрытиям, таким как ковер или линолеум – это актуально том случае, если приступы сильные и сложно подавляемые.
Ранее стало известно, чем опасен недостаток эстрогенов. «МК в Мурманске» писал о том, что это чревато ухудшением сна и состояния кожи, а также снижением либидо.
