Роспотребнадзор Мурманской области рассказал, как составить детское меню на Новый год. Врачи посоветовали исключить продукты с искусственными красителями и консервантами, отдав предпочтение свежим и натуральным: пусть блюда содержат много зелени, нежирную говядину, индейку или курицу.
Также стоит убрать аллергены, если на праздник придут дети друзей – ими могут стать овощи или фрукты красного цвета, цитрусовые, орехи и молоко. Вместо газированных напитков ребятам лучше подавать ягодный компот или морс.
Кроме этого, эксперты рекомендуют привлекать детей к приготовлению пищи. Спросите у ребенка, что он хочет видеть на новогоднем столе, и сделайте это вместе с ним. Отличным решением будет дать чаду возможность самому украсить десерт или блюдо.
Ранее Минздрав сообщил о пользе мандаринов. «МК в Мурманске» писал о том, что они замедляют старение и обладают антистрессовым эффектом.
