Тренер Мария Волынкина поделилась советами, как нужно правильно переходить на здоровый образ жизни. Главные правила - не останавливаться и получать удовольствие от процесса.
В своей беседе с журналистами издания NEWS.ru спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина поделилась простыми советами, как лучше всего переходить на здоровый образ жизни.
По ее словам, важнее всего получать удовольствие от процесса и не останавливаться, даже если изначально результат не будет заметен, а также не прекращать, когда результаты начнут появляться.
Волынкина отмечает, что вставать на весы ежедневно не следует, достаточно делать это раз в год. Она также напомнила, что культ ЗОЖ - это не только полезно, но и круто. В наше время быть здоровым - это тренд.
