Врачи посоветовали чаще ходить пешком, поскольку это может улучшить общее состояние здоровья. Об этом сообщили на портале medikforum.
В первую очередь ходьба может улучшить состояние психики, поскольку во время прогулки человек видит вокруг пейзажи природы. В организме также вырабатываются гормоны счастья.
Еще одним позитивным эффектом от ходьбы пешком является укрпеление опорно-двигательного аппарата. Вместе с тем происходит снижение веса.
Наконец, регулярная ходьба предотвращает возможное появление диабета. А у лиц преклонного возраста снижается риск развития деменции.
Ранее «МК в Мурманске» рассказывал, что на территорию Кольского полуострова прибыла частица Вечного огня.
