Полезного эффекта от творога можно достичь только в том случае, если правильно употреблять продукт. Об этом сообщили на портале medikforum.
Сметана часто становится на тарелке «спутником» творога. То же касается и сладких продуктов, например, меда или варенья.
Однако Зухра Павлова, эндокринолог, предостерегает людей от подобных сочетаний в блюдах.
«Сметана, мед или варенье могут нивелировать пользу от употребления творога», — объяснила эксперт.
По словам врача, продукт лучше всего употреблять в пищу с зерновым хлебом. Хорошим сочетанием она назвала также употребление гречки и овощей.
Ранее «МК в Мурманске» рассказывал, что регулярное употребление гречки может положительно сказаться на общем самочувствии человека.
