Гречка способна значительно улучшить состояние организма, особенно если употреблять ее регулярно. Об этом сообщили на портале medikforum.
Выяснилось, что в гречке находится большое количество белка.
«Её даже к мясу прировнять можно. Здесь же много аминокислот: лизин и триптофан, которые очень важны для синтеза собственных белков», — дополнила инфекционист Светлана Ищенко.
Более того, в крупе есть более 50 полезных веществ, в числе которых, например, железо. Потому-то частое употребление продукта может нормализовать количество гемоглобина в организме.
В продукте также много клетчатки, которая нужна для желудочно-кишечного тракта.
Ранее «МК в Мурманске» рассказывал, что в Заполярье в преддверии Дня Победы оцифровали газеты военного времени.
