Май – нелегкое время для аллергиков. Цветут береза, тополь, ива и другие растения, пыльца которых вызывает нежелательную реакцию. К сожалению, вылечить эту болезнь невозможно, но есть ряд методов, которые сделают ее менее невыносимой. Один из них – пересмотр рациона, говорят специалисты ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины».
Разные аллергены, пищевые и непищевые, имеют схожий набор аминокислот, поэтому, когда вокруг все цветет, реакция может проявиться и на продукты. Если у вас аллергия на пыльцу березы, ольхи и орешника, стоит исключить из меню яблоки, груши, вишню, черешню, сливу, чернослив, абрикос, курагу.
При непереносимости пыльцы луговых трав не нужно употреблять злаковые, кофе, какао, мед. Если диагностирована аллергия на полынь, не покупайте цитрусовые, семечки, халву, подсолнечное масло и другие продукты из семян подсолнечника, а также цикорий и мед. Аллергия на амброзию убирает из списка возможной еды бананы и те же продукты из семян подсолнечника.
На укрепление иммунной системы хорошо работают продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, способствующей выведению аллергенов из организма.
Ранее северянам объяснили неожиданное появление аллергии во взрослом возрасте.