МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Мурманск

Северянам рассказали, как выбрать полезный кулич на Пасху

Стало известно, как выбрать полезный кулич. Фото: МК в Мурманске

Стало известно, как выбрать полезный кулич на Пасху. Продающиеся в магазинах готовые куличи могут привести к повышению уровня сахара в крови, предупредила диетолог Елена Соломатина.

Все дело в высоком гликемическом индексе. По мнению специалиста, гораздо лучше заняться выпечкой самостоятельно.

«Если вы печете кулич сами, то можете сделать его из ореховой, нутовой, овсяной, цельнозерновой, гречневой муки или комбинировать цельнозерновую с более полезными аналогами», – рассказала диетолог «Вечерней Москве».

Она также посоветовала вместо сахара использовать яблочное пюре, подсластители или сироп топинамбура, чтобы снизить гликемический индекс. Если испечь кулич самостоятельно нет возможности, то можно приобрести его в специальных магазинах здорового питания.

Правильное питание очень важно для здоровья и хорошего самочувствия. Ранее «МК в Мурманске» писал, как часто можно есть суши и роллы.

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах