В отделении помощи семье и детям Мончегорского комплексного центра социального обслуживания населения провели занятие по йоготерапии “Энергия жизни”. Мероприятие приурочено к Международному дню йоги.
В ходе спортивного мероприятия северяне познакомились с терминами “хатха-йога” и “асана”, узнали о правилах разминки, в игровой форме изучили основные позы в йоге, направленные на развитие гибкости и координации движений, поделились в пресс-службе министерства труда и социального развития Мурманской области.
Кроме того, на занятии провели расслабляющие дыхательные упражнения для восстановления организма. Подобные спортивно-оздоровительные мероприятия помогают мотивировать к ведению здорового образа жизни, а также снижают тревогу, повышают внимательность и являются хорошей профилактикой вредных привычек.
Ранее “МК в Мурманске” сообщал, что в областном центре состоялась Всероссийская акция “10 000 шагов к жизни”.