Повышенная тревожность, резкие перепады настроения, странные привычки и постоянные жалобы на самочувствие — все это родители часто списывают на возраст, усталость или «характер». Но иногда за такими проявлениями скрывается невроз. Это устойчивое состояние, которое затрагивает эмоции и физическое здоровье ребенка. О признаках детского невроза и причинах его появления «МК в Мурманске» рассказала психолог Лариса Верчинова.
По словам специалиста, невроз редко проявляется чем-то одним. Чаще это сразу несколько сигналов.
В эмоциональной сфере родители могут заметить постоянную тревожность. Ребенок может бояться темноты, одиночества, смерти, опозданий. Страхи становятся фоновыми и не зависят от конкретной ситуации. Появляется раздражительность, вспышки гнева, слезы по пустякам и резкие перепады настроения.
В поведении часто возникают навязчивые действия: бесконечное мытье рук, расстановка игрушек в строгом порядке, повторение слов и движений. У некоторых детей проявляется возврат к более ранним формам поведения: энурез, сосание пальца, «детская» речь. Возможны подергивания век, мышц лица, непроизвольные вздохи или покашливание без медицинских причин.
Физическое состояние тоже меняется. Ребенок жалуется на головные боли, боли в животе, тошноту и быстро устает. Перед контрольными или походом в школу самочувствие может резко ухудшаться. Часто нарушается сон, снижается аппетит или, наоборот, появляется тревожное переедание.
Лариса Верчинова отмечает, что причины почти всегда комплексные и складываются из нескольких факторов.
Во-первых, это врожденные особенности нервной системы. Во-вторых, конкретное травмирующее событие: развод родителей, переезд, буллинг в школе, смерть близкого или начало обучения.
Среди самых частых причин психолог выделяет завышенные ожидания родителей, нестабильную атмосферу дома и тревожных родителей, чьи страхи ребенок бессознательно перенимает. Усиливают проблему гиперопека и жесткий авторитарный стиль воспитания, при котором у ребенка нет права на ошибку и собственные желания.
Эксперт подчеркивает, что помощь ребенку начинается с поведения взрослых.
Прежде всего важно обратиться к специалистам — сначала к врачу, чтобы исключить органические причины, затем к детскому психологу или психотерапевту. Ждать, что ребенок перерастет, не стоит.
Важно убрать крики, наказания и постоянные требования. Ребенку нужна не дисциплина, а ощущение безопасности. Большую роль играет телесный контакт — объятия, совместные прогулки, спокойное время рядом без гаджетов. Стоит пересмотреть режим дня, сократить кружки и перегрузки
Полезно говорить о чувствах и помогать ребенку называть то, что он переживает. Это снижает тревогу и возвращает ощущение контроля.
Невроз — не приговор, а сигнал о том, что ребенку сейчас трудно. Убрав причину и изменив условия, можно вернуть ему спокойствие и ощущение безопасности.
Ранее мы писали, что северянам рассказали, как беспорядок влияет на ребенка.
