В новогодние дни стоит внимательнее относиться и к выбору алкогольных напитков, чтобы избежать ухудшения самочувствия. О простых правилах рассказала «МК в Мурманске» специалист по питанию Екатерина Еремина.
Эксперт рекомендует не смешивать разные напитки и отдавать предпочтение одному виду алкоголя за вечер. Также важно не забывать о воде и полноценной закуске — лучше выбирать белковые и жирные продукты, а не фрукты.
«На каждый бокал слабого алкоголя должен приходиться стакан воды — это помогает снизить нагрузку на организм», — подчеркнула Екатерина Еремина.
Ранее мы писали, что специалист объяснил, как снизить риск похмелья после праздников.
