Зима и отопительный сезон ежегодно становятся испытанием для кожи северян. Сухой воздух в квартирах, перепады температур и горячий душ часто приводят к стянутости, шелушению и раздражению кожи. При этом привычный уход уже не помогает, а проблема с кожей остается и ее нужно как-то решать. О том, как сохранить комфорт кожи лица и тела в условиях отопления, рассказала кандидат технических наук, старший технический специалист бренда «Рексона» Катерина Лебедева.
Ключевая причина зимних проблем — это нарушение гидролипидного барьера кожи. Этот защитный слой из кожного сала и липидов удерживает влагу и оберегает от внешних воздействий. Только вот сухой и горячий воздух буквально вытягивает воду из верхних слоев эпидермиса. В результате чего кожа, естественно, становится обезвоженной, более чувствительной и склонной к покраснениям.
Лебедева отмечает, что именно поэтому зимой привычные пенки и легкие лосьоны часто перестают работать, и привычного эффекта от них вы уже не чувствуете. Коже в таких условиях требуется более плотный и восстанавливающий уход.
«Первый и самый важный шаг — это пересмотр процесса очищения как такового. Для ухода за лицом стоит на время отказаться от пенок и гелей, которые обезжиривают кожу, и выбрать средства на основе мягких ПАВ, а также подойдут кремообразные и маслянистые текстуры. Они очищают эффективно, но при этом не разрушают липидный баланс», — пояснила эксперт.
Специалист также советует уделить внимание температуре воды. Как вы понимаете, горячий душ может только усугубить сухость.
«Вода выше 40–42 градусов растворяет и смывает естественный липидный слой кожи. Из-за этого кода мгновенно теряет защиту, становится уязвимой и склонной к раздражениям. А еще горячая вода расширяет сосуды и может провоцировать стойкое покраснение», — отметила Лебедева.
Оптимально умываться теплой водой, у которой температура около 35–37 градусов. Она очищает мягко и не усиливает обезвоживание. Для тела Лебедева рекомендовала средства с пребиотической формулой, содержащей глицерин, инулин и молочную кислоту. Такой состав помогает коже адаптироваться к сухому воздуху и поддерживать защитные функции.
После душа кожу не стоит активно протирать полотенцем. Вполне достаточно будет аккуратно промокнуть влагу. На слегка влажную кожу лица эксперт советует наносить средства с гиалуроновой кислотой, а также искать в составе церамиды, масла ши или жожоба и пантенол, которые помогают восстановить липидный барьер.
Для ухода за телом, по словам специалиста, хорошо подходят молочко или бальзамы с мочевиной. Этот компонент одновременно увлажняет и мягко отшелушивает кожу, а ещё устраняет ощущение стянутости. Особо сухие зоны — это локти, колени и пятки. Их можно дополнительно смягчать натуральными маслами.
Отдельного подхода требует и зона подмышек в зимний период.
«Спиртовые антиперспиранты могут усиливать сухость и вызывать раздражение. Лучше выбирать гипоаллергенные формулы с увлажняющими и успокаивающими компонентами, например с витамином Е, которые создают защитный барьер», — пояснила Лебедева.
Наносить такие средства лучше только на чистую и полностью сухую кожу, чтобы снизить риск воспалений.
Даже самый качественный крем не сможет полностью компенсировать пересушенный воздух в квартире. Поэтому важной частью зимнего ухода должен стать увлажнитель воздуха.
«Регулярное использование увлажнителя в спальне и гостиной помогает поддерживать влажность на уровне 40–60%. Это положительно сказывается не только на коже, но и на слизистых и общем самочувствии», — отметила эксперт.
Также Лебедева напомнила о важности питьевого режима и защите кожи на улице. Холодный ветер и отраженные от снега ультрафиолетовые лучи остаются серьезным стрессом даже зимой, поэтому за 30 минут до выхода она посоветовала наносить крем с SPF не ниже 30 на лицо, шею и открытые участки рук.
Ранее мы писали о том, что диабет не станет барьером для спорта.
