В современном обществе на матерей возлагают практически невыполнимую миссию: успешная карьера, безупречный быт, образцовое воспитание детей и при этом неизменно прекрасный внешний вид. Этот образ «суперженщины» создает колоссальное давление, которое не только истощает ресурсы, но и часто приводит к эмоциональному выгоранию и мучительному чувству вины за несоответствие этим завышенным стандартам. Материнство – это круглосуточная работа, требующая огромных усилий и самоотдачи, без отпусков и выходных. И силы уходят не только на физическую заботу и эмоциональное вовлечение, но и на постоянную борьбу с общественным мнением.
Женщины с детьми постоянно сталкиваются с осуждением. По их признаниям, поводом для критики может стать что угодно: от стиля воспитания и внешнего вида до попыток делегировать часть забот или попросить о помощи. Каждая третья женщина слышит, что «должна справляться сама», а каждую четвертую осуждают за неухоженность.
Нельзя отрицать, что супергеройство действительно свойственно любой матери: во всем мире женщины несут более 70% всей ментальной нагрузки семьи. От стрижки ногтей детям до составления списка покупок и организации стирки – каждое из этих действий занимает лишь немного времени, но требует немалых усилий для выполнения.
Давление общества принимает самые разные формы: от критики за попытку пойти с ребенком в кафе или музей до неодобрения, если мама строит карьеру и, по мнению окружающих, «слишком мало» времени проводит с детьми. В попытках соответствовать недостижимому идеалу «идеальной матери», которая всё успевает, женщины часто испытывают постоянное чувство вины. А это – прямой путь к выгоранию, следствием которого может стать социальная изоляция, утрата собственных желаний, падение самооценки и даже развитие тревожных и депрессивных расстройств.
О том, почему мамы забывают о себе, специально для «МК в Калининграде» рассказала Юлия Никитина, руководитель бренда «Бархатные ручки», в рамках проекта «Даже сильной маме нужна забота».
Некоторые психологи описывают эту ситуацию, используя термин «синдром подгоревшего тоста»: родители, чаще всего мамы, отдают своим детям всё самое лучшее – самые аппетитные кусочки поджаренного хлеба на завтрак, а сами довольствуются теми, что подгорели. Мамы, полностью поглощенные заботами о других, забывают о собственных потребностях и мечтах, даже не решаясь попытаться их осуществить.
По словам Юлии Никитиной, цель проекта – подчеркнуть, насколько важно признавать и удовлетворять потребности каждой мамы. Этим летом организаторы привлекли внимание к желаниям мам, воспитывающих детей с особенностями здоровья, и создали специальную страницу, где любой желающий мог исполнить мечту и порадовать женщину. Таким образом удалось осчастливить почти 1000 мам, подарив им необходимое внимание и продемонстрировав обществу, что поддержка имеет огромное значение. Любая мама – это суперженщина, совершающая ежедневные подвиги, но даже ей нужна забота, иначе сил на то, чтобы помогать другим, просто не останется. Важно помнить, что забота о себе – это не эгоизм, а необходимость, позволяющая женщине оставаться любящей матерью и счастливым человеком.
