Близится самая ожидаемая пора – пора отпусков. Время, когда многие стараются отправиться в путешествия, походы, открыть для себя новые места, страны и просто отдохнуть.
Сегодня «МК в Мурманске» совместно с сотрудниками Роспотребнадзора расскажет о правилах гигиены во время отдыха.
Прежде всего, следует помнить о важности поддержания чистоты рук. Рекомендуется мыть руки перед каждым приемом пищи и использовать антисептики. Не забывайте об обработке рук после посещения общественных мест и прогулок. Особое внимание стоит уделить тому, чтобы дети также соблюдали указанные рекомендации.
Важно контролировать режим питания. Сотрудники Роспотребнадзора советуют отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам. При этом не забывайте о тщательном мытье этих продуктов. Если вы не уверены в безопасности водопроводной воды, которой моете фрукты и овощи, лучше откажитесь от их употребления.
В жару многим из нас хочется освежиться, и для этого многие используют лед. Специалисты Роспотребнадзора предупреждают: «Не используйте лед неизвестного происхождения для охлаждения напитков. Лед должен быть произведен из качественной воды».
По возможности, старайтесь пить чистую питьевую воду и ограничьте потребление сладких напитков. После длительной и утомительной прогулки соблазн купить хот-дог или шаурму в уличной лавочке может быть велик, но такой выбор чреват нежелательными последствиями. Поэтому сотрудники Роспотребнадзора настоятельно рекомендуют: «Избегайте покупки уличной еды, особенно у частных торговцев, старайтесь питаться в известных вам заведениях».
Не забывайте и о термообработке продуктов и воды. Убедитесь, что продукты хранятся в холодильнике или другом специализированном месте, чтобы избежать их порчи.
Отнеситесь внимательно к выбору места для купания. Избегайте стоячих водоемов и мест, где обитают водоплавающие птицы и животные. Объясните детям, что глотать воду из рек, озер, прудов и аквапарков строго запрещено.
На ярком солнце не забывайте использовать головные уборы, солнцезащитные очки и кремы от загара, чтобы избежать солнечных ожогов и ударов. Старайтесь не находиться на солнце в его пиковой активности, которая длится с 11 до 16 часов.
Помните, соблюдение этих простых правил сделает ваш отдых приятным и предотвратит появление ненужных неприятностей.
Ранее «МК в Мурманске» писал о том, что северянам рекомендовано обращать внимание на внешний вид продавца, покупая еду в палатках.
