Михаил Лебедев, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, подчеркивает, что грязные руки являются основным фактором передачи многих инфекций, включая острые кишечные инфекции и респираторные заболевания.
Правильное мытье рук – это простая, но эффективная мера, которая может снизить риск заражения инфекциями. Вот пять шагов, которые помогут вам правильно мыть руки:
Шаг 1. Намочите руки
Начните с того, чтобы хорошо намочить руки теплой водой. Температура должна быть комфортной, чтобы мыло лучше пенилось и очищало кожу.
Шаг 2. Нанесите мыло
Возьмите достаточное количество мыла – как обычного, так и жидкого. Вспеньте его между ладонями, не забывая об обработке тыльной стороны рук.
Шаг 3. Тщательно мойте руки
Помассируйте руки с мылом в течение 20–30 секунд. Обратите внимание на зоны между пальцами и около ногтей. Используйте круговые и вращательные движения, чтобы тщательно очистить все участки кожи.
Шаг 4. Промойте руки
Промойте руки под струей проточной воды, чтобы удалить все остатки мыла и загрязнений. Повторите этапы 2–4 еще раз для максимальной эффективности.
Шаг 5. Высушите руки
После мытья вытрите руки индивидуальным полотенцем. Если вы находитесь в общественном месте, используйте бумажное полотенце или воздушную сушилку.
Когда нужно мыть руки
Мыть руки необходимо перед приготовлением и употреблением пищи, проведением медицинских манипуляций, а также после посещения туалета, общественных мест и контакта с животными.
Что делать при отсутствии воды
Если нет возможности вымыть руки, используйте антисептические салфетки или спиртосодержащие гели. Эти средства помогут механически очистить кожу и уничтожить микробы.
